book
book

Dbaj o siebie

Tytuł oryginału: "Self-care for the real world, ".

Autor: Narain, Nadia.




"Dbaj o siebie“ przebojem wdarła się na listy bestsellerów - pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień - i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. Sunday Times i Huffington Post ogłosiły bieżący rok "rokiem dbania o siebie“. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i

światu.Nauczyć się dbać o siebie to jak klepka po klepce, cierpliwie zbudować łódź ratunkową. Gdy już ją masz, choć wokół nadal szaleją fale, czujesz się bezpiecznie i pewnie. Gdy czujesz się źle, stajesz się bardziej samolubna i skupiona na sobie. Nie masz siły, by poświęcić uwagę ważnym dla ciebie ludziom lub sprawom."Dbaj o siebie“ pokazuje, że słowa takie jak pokarm, odnowa, odbudowa, rozwój, energia, siła, ocalenie, miłość i dobroć to istota dbania o siebie. Znajdziesz w niej zarówno zbilansowane przepisy kulinarne, jak i zestaw narzędzi, w tym ćwiczenia medytacyjne i jogę, dzięki którym nauczysz się dbać o siebie, a sięgając po coś, czego chcesz będziesz znała odpowiedź na pytanie - Czy to mnie nakarmi? Doda mi sił i energii? Odbuduje?W różnych momentach życia dbanie o siebie może oznaczać coś innego. Książka podpowiada jakich narzędzi użyć jeśli przeżywasz poważne problemy - rozstanie, żałobę, przeprowadzkę. Motywuje także do stawiania przed sobą wyzwań, jeśli wszystko układa się dobrze i masz zapas czasu i sił.Ta książka ma ci pomóc w znalezieniu własnej drogi!

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Nadia Narain & Katia Narain Phillips ; przekład z języka angielskiego Anna Palmowska.
Hasła:Kobieta
Poczucie własnej wartości
Samopoznanie
Samorealizacja
Szczęście
Uczucia
Zdrowy styl życia
Poradnik
Przepisy kulinarne
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Filo, copyright 2018.
Opis fizyczny:271, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Indeks przepisów.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Styl życia, moda i uroda
Powstanie dzieła:2017 r.
Twórcy:Narain-Phillips, Katia. Autor

Palmowska, Anna. Tłumaczenie

Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

Wyp dla Dorosłych
ul. Głęboka 15

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 202499
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.